Descubra a explicação para você devorar chocolate, tomar um café atrás do outro ou não conseguir resistir às batatas fritas. Veja só o que o seu corpo está pedindo e os alimentos saudáveis ricos na substância.
Você tem vontade de... | Precisa realmente de .... | Então deve comer ... |
Chocolate | Magnésio | Leite, cereais, vegetais |
Doce | Cromo | Grãos integrais, levedo de cerveja |
Fósforo | Nozes, laticínios, aveia, feijão, ovos. | |
Enxofre | Frango, peixe, ovo, couve, repolho, soja. | |
Triptofano | Queijo, fígado, carneiro, uva passa, espinafre | |
Pão | Nitrogênio | Carnes, nozes, grãos |
Fritura | Cálcio | Laticínios, melado, brócolis, couve, flocos de cereais. |
Café | Fósforo | Nozes, laticínios, aveia, feijão, ovos. |
Enxofre | Frango, peixe, ovo, couve, repolho, soja. | |
Cloreto de Sódio | Sal, vinagre de maça | |
Ferro | Melado, farinha de peixe, flocos de cereais, brócolis (folhas), carne. | |
Refrigerante | Cálcio | Laticínios, melado, brócolis, couve, flocos de cereais. |
Tudo (Excesso de apetite) | Silício | Nozes e grãos |
Triptofano | Queijo, fígado, carneiro, uva passa, espinafre | |
Tirosina | Acerola, cajú, laranja | |
Nada (Total falta de apetite) | Vitamina B1 | Nozes, feijão, fígado |
Nenhum comentário:
Postar um comentário